wszystko o

[...] emerytury. Wiec oddal odznake i klamke po pieciu latach aby dostac tylko 1/4 emerytury. Lepsze to niz nic. Nastepna zecz jest taka ze to bylo w 2005 a teraz mamy 2010 i wszystko jest pod wiekszym nadzorem, szczegulnie NYPD." Ja jeszcze chcialem wyjasnic ta kwestie, bo mnie to rozbawilo, kto ogladal filmy Colemana ten widzial jak byl [...]

[...] metki czy enana z deka raz na tydzien, podczas ostatnich 2-3 miesiecy sa tak kosmiczne dawki krotkich estrow, ze wbija sie to kilka razy dziennie do tego hgh i insulina wszystko jak w zegarku polaczone z dieta i suplementacja co do minuty, niezdziwilbym sie jakby ronnie szedl do przelozonego z taka gadka "szefie zrobie sobie o 11 i 14 [...]

Nie ma bo peirwszy raz sa organizowane mistrzostwa w tej kategorii. A Tobie bym radził już więcej nie pytać tylko wziąć sie w garść bo wszystko zostało powiedziane. Zadzwonić do klubów i załatwić członkostwo, jak najlepiej przygotować forme na zawody i na nie jechać, nie myśląc o tym ile inni wycisną i jakie masz szanse na medal, tylko po prostu [...]

[...] 30 kg miesni.Ale okazalo sie ,ze ma jakby grubsza warstwe tluszczu niz,ja co wydalo mi sie dziwne. Widze teraz jeszcze bardziej do jakiego stanu sie doprowadzilam,jakie to wszystko bylo glupie. Bylam zdrowa dziewczyna,z duzo iloscia miesni(w najblizszym czasie postaram sie wrzucic zdjecia z tamtego czasu tak dla porownania),moglam jesc co tylko [...]

[...] walki Nie mam już pomyslów na swoją dietę i myślę, że ja chyba nigdy już nie schudnę, bo skoro tyle próbuję i nic, to znaczy, że powinnam dać sobie z tym spokój. Wstyd to wszystko pisać, ale mam ostatnio masę problemów i uciekam w jedzenie, a czym bardziej obleśnie się czuję, tym większą ochotę mam na objadanie się Ale koniec z tymi [...]

[...] krawędzi tnącej - niewielkie, przeważnie w formie dysku osłony na dłoń przy rękojeści, albo ich brak Oczywiście, sami birmańczycy mają określenia na inną broń białą, nie wszystko to dla nich "Dha" :), i tak sztylety to "dha - hmyaung, miecze to "dha lwei", noże ogólnego stoswania "dha mauk", a "dha [...]

[...] porcję kreatyny. BCAApowder12000 - 5-10g przed i po treningu. AminoBolic - odpuść póki co. BCAA Gforce x2 - także 5-10g czystego bcaa przed i po treningu, oczywiście nie wszystko na raz skończy się jedno zaczynasz drugie. TREC Cm3 1250 - 4 kapsułki na porcję - 5g - licząc jej dzienną ilość nie zapominaj o kretynie znajdującej się w stack-u. [...]

co ci powiedza, ze obok gold gym venice u chinczyka mozna kupic kombo cutlera za 8$? jakbyś znał angielski/słuchał o czym mówią to byś tak nie gadał to wszystko mydlenie oczu jakie wszystko? co wszystko? co do techniki to kazdy jest inaczej zbudowany każdy ma te same stawy te same ścięgna te same mięśnie te same kończyny więc i ta sama technika [...]

[...] to pokaz swoje fotki jakos nie kojarze cie z jakiejkolwiek dzialalnosci na forum pewnie nigdy nic nie zrobidz bo cie 'publika' zje w dwie godziny!! acha i tak modzi moga wszystko jakbys nie wiedzial wez sie ogranij czlowieku i nie siej zametu!! co ja robie takiego ze uwazasz e moge wszystko?! a jak ci nie pasuje to zabieraj dupsko [...]

[...] kreta na zulawach. Jesli chce sie promowac to inny sposob, a nie tak jak to zrobil ostatnio. Nie dziwie sie, ze grupa bokserow wystosowala apel, bo rece opadaja jak sie to wszystko czyta... Nie rozumiem tez polityki chlopakow z boxingnews.pl. Promuja Najmana na lewo i prawo. Trzepia pincet wywiadow z gosciem, ktory winduje swoja nazwisko [...]

[...] chce schudnac - ale nie za wszelka cene!! noob_lesiu Człowieku weź się ogarnij. Przez te wszystkie swoje testy w których dzieci Ci jechały teraz jesteś przewrażliwiony i wszystko uważasz za atak to przecytaj jeszce raz 1 i 2-gi swoj text i co to jest? a do podstawowki nie chodzilem wiec nie wiem jak powinna wygladac dlugosc textu.... to ze [...]

Witam. Sporo sie ostatnio dzialo w moim zyciu i to nie w cale po mojej mysli. Zatrulem sie przez ponad 1,5 tygodnia bolal mnie brzuch teraz juz wszystko wraca do normy. Tylko jest problem na razie jem wszystko co moge i na co mam ochote. Ale kiedys musi sie to skonczyc i czas wrocic do diety i cwiczen. Tylko teraz kiedy i jakim bilansem jechac, [...]

[...] Na filmiku będzie widać wyraźnie jak gryf sztangi przy 115kg obrócił mi się na karku przy pierwszym powtórzeniu , jak to określił kolega podnieciłem się za bardzo wiedząc że wszystko jest nagrywane. Przy 125kg siady spłycone i tu pewnie dostanie mi się że poszłem na łatwiznę .Cóż ja poradzę jak nogi nie dają rady :( WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ - [...]

[...] tylko pamietac o tym zeby na rano jest weglowodany na obiad weglowodany i bialko a na kolacje samo bialko bialka tak okolo 30% tluszcze tak okolo 30% a weglowodany 60% to wszystko a z odzywek to ja polecam gainera magnum 8000 + serwatka wpc 80 albo mega mass 2000 to co bierzesz teraz to nic ci nie da! a kreatyne odradzam przestaniesz cwiczyc [...]

[...] non stop - ale wiem ze one nie wrocą amandii chodzilo mi o to ze czasem brak mi dni keidy moglabym sobie jesc co chce , kiedyć jadlam co tylko zapragnelam ...jadlam sobie wszystko bez oporów...ciastka lody pizzę...teraz moge o tym tylko pomarzyć...a dziś....wszystko wyliczam co do kcal...bo dieta. fajnie zyrafka ze juz jestes widze ze wyjazd [...]

Wszystko jest do zrobienia. Ja się z gorszych wymiarów redukowałem więc nie ma problemu Będziesz cierpliwa to wszystko będzie dobrze. Więc tak: Jako że nadwagę masz dość sporą, to proponuję na początek treningi aerobowe. Szybkie marsze, lub nordic walking to jest coś, co podniesie Ci spokojnie tętno do 65%hrmax. Generalnie jeśli chodzi o [...]

[...] i przygotowani. I nie dbam o to, czy będzie to HGH, winstrol, bodenol, nadrolon (nandrnol?) kefir z ryżem czy kreatyna. Talent talentem, trening treningiem, ale wszystko trzeba perfekcyjnie doszlifować tak, żeby obydwaj fenomenalni pięściarze pokazali boks na nieludzkim poziomie. Lubię Floyda Mayweathera jako boksera, ale strasznie [...]

[...] w nocy, kiedy oba obozy – Adamka oraz Arreoli – spierały się o obsadę sędziowską. Co będzie na konferencji? Nie ulega wątpliwości – choć wszystko jest w bardzo grzecznej atmosferze – że Dan Goossen, główny promotor walki, a jednocześnie promotor Arreoli nie zamierza ułatwiać Tomkowi i [...]

Proszę o zmianę treści całej pierwszej wypowiedzi mojego dziennika: http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Hakla.-t560891.html Napisze teraz na jaką treść, dla ułatwienia napisze, że można wejść w edycje mojego posta i po prostu skopiować i tam wkleić - no tak dla pewności to napisałem __________________________ Witam! Dane: Staż: od 14 lutego [...]

[...] W WL nie obniże tylko dodam normalnie 2,5 bo zapasu bardzo dużo i musze wejść na jakiś ciężar przed zawodami. Rakhu Ale właśnie ja jeszcze nie wiem jak u mnie z przebitkami, wszystko się okaże z czasem. Co do maści to z przeciwzapalnych mam w domu olfen wyprubuję może przejdzie, bo dziś na ciagach się okazało, że druga noga tez boli w tym samym [...]